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水分補給量

最近は気候が変わりやすく
また暑い夏がきてますが
水分補給には十分に
気をつけて下さいねsweat01

細かい計算があるみたいですが
年齢に応じて摂取する
水分量が違うみたいですよsign01

30歳未満の方⇨体重×40ml
30歳〜55歳位⇨体重×35ml
55歳以上  ⇨体重×30ml

あくまで参考までにして下さい。



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