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healia☆花粉症対策その② 〜ビタミンD〜

ここ最近特に
日に焼けるのは怖い…
これから紫外線量も
急激に多くなるなあ…(・・;)sweat01っと思い
UVケアも気をつけないと
なあんて必死な私…
藤田ですがcoldsweats01

紫外線は体に必要な
ビタミンDを作ってくれる
そんな役目を果たしてくれますshine

特にこの時期
花粉症でお悩みの方は
太陽の光を浴びて
ビタミンD!!!を生成!!
自然の力を借りて
花粉症のケアをしてみませんか❓
それでは
なぜ❓ビタミンDが
花粉症対策に繋がるのでしょうflair
鼻水や鼻づまり、くしゃみ
目のかゆみが起こる
春の花粉…
日光浴をされている方ほど
アレルギー各種の症状が
少ないようです☆
特に毎日海で日光を浴びている
サーファーの方々は
全くと言っていいほど
花粉の症状がないという
事例も…(`・ω・´)

また体の中で生成することもできますが
食品でも摂取するのも必要です

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