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Healia blog

甲斐市美容室✂ healia☆朝活☆

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こんにちは(^_-)-☆

最近パソコンの不具合で
ブログの更新が
出来なくなっていましたが
復活ですheart01

今月に入り
スタッフみんなで朝活をしております!!!

それは何かというと…?

風邪、インフルエンザ予防
自己免疫力のアーップup
今年の冬も元気に過ごすぞhappy02shine
気合い十分なスタッフ(笑)

みんなそれぞれ
朝起きてからビタミンDが豊富に入った
サプリメントを飲んだりcatfaceflair




R-1を飲んでいます◎
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さて?
免疫力を高めるには
3つやるべきことがあるんです!!

皆さんはご存知でしょうか?

まずは腸内環境を整える
腸内フローラとも最近は言われますが
(お花畑のように腸内がきれいに保たれている状態)
善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスが取れ
崩れないことがベストですgood

次は体温を上げること!!
やはり、低体温だと体の不調が起こり
何かと病気が起こりやすくなりますよねsweat01
体温が1℃上がるだけでも
免疫力は大幅に上がりますlovelyうふっheart04

そして筋肉をつけることも重要ですflair
なかなか時間がなくて運動ができない…
という人も毎日の生活の中で少しだけ
意識してみてはいかがでしょうか?

ちょっとそこまでの買い物や
エスカレーターやエレベーターを
活用するのではなく
階段を上ってみたりと
やれることは無限大です(笑)

私たちと一緒に体のケアを
頑張りませんか?(^O^)/note

う~(´;ω;`)
今日も寒さに負けず頑張るぞrockオー

Healia✄食事のちょっとした意識ヽ(*´∀`)ノ


こんにちはヽ(*´∀`)ノ
最近疲れていて
食事がきちんととれていない…
食欲がない…

季節の変わり目や
急激な気温の変化に
ついていけない
そんなお客様が多いですsweat02

ヘッドスパなどの
癒し効果で副交感神経を
優位にすることもとっても
体にはプラスになりますが

ヒーリアでは
お客さまの内面的な部分のケア
もお手伝いさせて
いただいておりますflair

今回は乾燥肌で
お悩みの方に
ぜひとっていただきたい
栄養のお話ですshine

肌の潤いを保つために
必要な栄養素wink
(細胞の再生を促す栄養素)

☆たんぱく質(肉、魚、大豆)

☆必須脂肪酸(オメガ3系、オメガ6系)
オメガ3系はサバ、イワシ、などの青魚
オメガ6系はコーン油、大豆油

☆亜鉛
牡蠣やレバー、牛肉、たまご、チーズ

☆ビタミンA
レバー、うなぎ、緑黄色野菜、卵黄

☆ビタミンB2、B6
ビタミンB2は牛レバー、豚肉、納豆
ビタミンB6はにんにく、マグロ、鳥レバー

☆ビタミンE
アーモンドなどのナッツ類、アボカド、イワシ
いくらなどの魚介類

なかなか意識しないと摂れない
ものが多いですが取り入れやすい
ものから始めるのがおすすめですsun


乾燥肌を防ぐ食生活としては
たんぱく質は肉、魚、大豆
なにか一つの食材に偏ると
栄養も偏るのでローテーション
にすることflair

食材は少量を多品目食べること。
現代人は基本食べ過ぎの状態で
食べ物を摂りすぎると体調を崩したり
するので多くの品目をちょこちょこ
少量ずつ食べるのがポイントですflair

各種ビタミンが豊富な野菜は温めれば
カサが減るのでスープや味噌汁
お鍋にしたりこれからの時期には
ぴったりですねwink

乾燥肌は内面的なケアと
外面的なケアが大切に
なってきますgood
しかし内面的なケアは
毎日の積み重ねが必要に
なるので
ぜひ参考にしてみてくださいねheart01






















Healia✄ プレゼント♡



こんにちはヽ(・∀・)ノ

ハロウィンも終わり
仮装パーティーで賑わいだ町並みも
キラキラしたクリスマスイルミネーションの
飾りつけへと変化していますhappy01shine
テレビやCM、デパートでも
クリスマスソングが
流れていたり・・・

これからまた
わくわくしてしまう
毎日ですsmilenote

そうです!!

いつも来てくださる
お客様たちは
もう知っていますよね( 'ω')?
分からない〜sweat01
あ〜知りたいsweat01flairっと
うずうずしてる方々
いつでもお聞きください(笑)

または去年のブログをご覧あれheart04

12月といえば
ヒーリアでの
大大大大大大!!
(藤田しつこい(笑))
クリスマス会sign03
壮大で高額な商品ばかりの
Healiaクリスマス会xmas

昨年のラッキーガールは
藤田でした!!!


みなさんも大切な方
へのプレゼント
悩まれてないですか?sweat01

大切な人だからこそ悩むんです。
喜んで欲しいから悩むんです。

いいんですsign01
悩んで悩んで悩み抜くから
後悔しないんですhappy01


今年はヒーリアに
素敵な贈り物が出来る
セットが登場heart01

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あのフロムアースから
『スパッシュベイビーとモコシャンプー』

『リセッティングブラシとムウムシャンプー』の
ギフトセットが出ましたsign03

誰でも使いやすい製品シリーズです!!!!

限定となっておりますので
お・早・め・に♡


それでは。。。


陶芸教室

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ど~も~sign03
強風なのに
このクオリティーの日向です。

紅葉まつりの後は、陶芸で
美的センスを磨いちゃおsign03

今回、おじゃましたのは
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『陶房わ』さんです。
電動ろくろ体験という事で
さっそく行ってみましょうsign03

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絹:Go-GoGo-up


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かわいい子達がエプロン着けてるな~って
思ったらHealiaのスタッフだったーーーーーーー(*´∀`*)

おふざけはこれくらいにして

いざ!!勝負eye

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これは~ハンドパワーでよろしいですか?
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こっちもハンドパワーですよね?
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ハンドパワーは信じてないから講師の先生に
直される意外と不器用な日向!!
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できたーーーーーーーーー(((o(*゚▽゚*)o)))
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みんな上手に出来ました⊂( ˆoˆ )⊃

ということで「陶房わ」さんお世話になりました。
講師の先生優しく教えてくれてありがとうございましたhappy01







河口湖紅葉まつり



紅葉は今が見頃maple

河口湖の紅葉まつりは
今がピークという事で
行ってみようsign03

藤田と絹には河口湖で
講習って2ヶ月も前から
嘘をついていましたcatface

あ、闇が深い横内は
共犯者として働いて
いましたsmilescissors

と、いうわけで早速河口湖へ~shine


二人の胃をキリキリと追い詰めた
ところで

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ネタばらしですnote

さくらんぼ2人『え、どこでやるんですかsign02
店長『うっそでぇぇえすheart04今日は遊ぶぞuphappy02
さくらんぼ『…最低sign04sweat01さっきまでの緊張返してほしいsign03

まぁまぁ、となだめましてとりあえず
腹ごしらえ(安心したら腹が減る私達coldsweats01)


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はい本日一発目のキメ顔でケバブ~sun


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横内も今回はテンションあげあげで食べておりますup

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店長欲張りすぎてもぐもぐしてますcat
飽きるの早いので残りはいつも小林さんが食していますが
今回は藤田の役割ですdeliciouspaper(焼きそばにからあげにホットドック)


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カッコ良い店長、決まっておりますshine
風が強いのにこのクオリティ( ´▽`)shine

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もー本当に綺麗すぎて店長と横内はしゃいで写真撮りまくりでしたhappy02


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店長の無茶ぶり始まりました
店長『藤田、女優っぽくしてみてsign01
藤田のクオリティ、頑張ってここまでですcoldsweats01ribbon

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タイマーで店長が撮ってくれましたがやっぱり店長のノリが若い…smile
後ろから見てるともはや大学生…(笑)

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息を呑むような美しさ、季節がある日本ならではの光景です。

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はじめましてのもみじ回廊maple観光客が多くて賑やかです(°д°)

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横内、遠くからの写真だとノリがいいんですpig

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さくらんぼcherry絹ちゃんの方が年下なんですけどね、藤田が尻に敷かれている感catface

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快晴sunいいお天気で富士山もキレイshine

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絹、中国人のカップルさんに写真を頼まれるsmile
ちゃんと撮れていたのか心配ですchick(いつもキメる側なので( ´▽`))

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店長、モノクロのおっしゃれーな写真撮ってるmovie

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食べるのも早ければ歩くのも早いヒーリアスタッフcatface


これで終わりかなーっと思っていたら
店長から衝撃の一言…




店長『はい、次は陶芸体験でーすscissors

またまたサプラsign05イズ(゚д゚)
店長二ヶ月前から陶芸体験の予約
とってくれていましたheart01

絹は一度授業でしたことあったようで
店長含め横内藤田はしたことなかったので
楽しみhappy02


というわけで、続きまーすwinkup





























































毎朝練習です

メイクの練習!!

少しづつですが

上達してきましたhappy01

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11月のお休み

今月は
毎週月曜と第一、第三火曜日を
お休みとさせて頂きます。

皆様には大変ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いします。



Healia✄フジログで〜す♡



今回もやってきました!!

食べログならぬフジログです(笑)



秋分の日も天候に恵まれいい天気shine
とっても気持ちの良い3連休の幕開けですねhappy01note

お洒落なお土産と老舗和菓子店
うさぎ屋さんの大福・あんどーなつを
I様とY様に頂きました〜heart04



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チョコの中にはイチジクの
ドライフルーツが丸々一個入っていて
甘酸っぱさチョコのほろ苦さが口一杯
に広がる大人の味わいcatfaceheart02{う〜ん美味です

ドライイチジクには
食物繊維や若返り効果のある
抗酸化作用と美容効果が
たっぷり詰まってい・た・り♡

あんこもポリフェノールや
デトックス効果
ダイエット効果など
超栄養価の高いup
健康食品‼

やっぱりヒーリアの
お客さまたちは
食べるもの飲み物なども
美容と健康の意識が高い✨
見習いますsweat01(笑)

和洋菓子どちらもぺろっと完食ですnote

ああぁ(つд⊂)sweat01
藤田したことが・・・・(泣)
A様から頂いたわらび餅を
撮り忘れてしまったcrying


勿論そのままでも
食べても十分美味しいlovelyheart04

ので・す・が!!

わらび餅をバニラアイスに
乗っけて食べるのも
おすすめですgood

山梨スイーツNO1と言っていい
信玄アイスのような感じで
楽しめますup

黒蜜ときな粉をさらに
かければまさに・・・heart04

ちなみにきなこ好きの藤田は
ヨーグルト+きなこで
朝食を補うことも!!
腹持ちも良く女性には嬉しい
イソフラボンや乳酸菌が取れて
間違いなしヽ(*´∀`)ノ

昔からなんでも美味しく食べる藤田☆
ただ舌が鈍感なんて言われることも
ありますが゚。゚(゚´Д`゚)゚。
そんなことはまったくありゃ〜せん(笑)

お客さまの優しさ溢れんばかりの
お心遣いに感謝し
3連休も気合と根性!!!

頑張りますよ〜heart04

Healiaメイク講習



こんにちはヽ(*´∀`)ノ
先日資生堂の先生に来ていただき
メイク講習をさせていただきました


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早速横内さんの顔で練習ですup
すっぴんのお疲れ顔を今回は
キュート系にしていきますlovely


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望月頑張ってお勉強中ですcatface
キメ顔はまかせてくださいheart01(笑)

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半分は先生にしていただき
望月はそれをお手本にしながら
自分なりに考えたキュート系を
横内さんにしていきますflair


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左側が先生で右側が望月です…
うーん、チークが高い位置に
入りすぎてしまいましたsweat01


難しい…でも以前横内さんを
メイクした時よりキュートに
近づけることができましたヽ(´▽`)/

まだまだ実践あるのみですsign03
他のスタッフの顔で色々な
イメージのメイクができるように
頑張りますhappy02



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Healia✂大人は楽しく仕事をする☆( ´艸`)



ある日の営業前

店長
『秋だな~』

パンと紐を持ち出した店長…

店長
『ねぇねぇ、見ててsmilenote


にやにやしてるぅううwobbly
心配になる横内wobbly

横内
『え、え、ちょっと何する気ですかsweat01

(大体こういう時とんでもないこと
考えてるから困りますdash)


じゃーんsign03

店長『はい、パン食い競争はじめまーすpaper

餌食になったのは末っ子望月(笑)\(^o^)/

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ポジティブ&ノリのいい望月
いつものカメラ目線せずに頑張りますcoldsweats01


店長、爆笑up(人が一生懸命してるのに最低ですね( ´▽`)
まるで悪魔ですgawk


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頑張る望月、店長に鍛えられておりましたが…sign04


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望月『やぅぱり無理ですぅううdown
店長『こらsign05諦めるんじゃないよっっsign03


思いついた遊びをやりきって

店長『あー楽しかったflairもういいやsign05

店長退散catfacetyphoon
(本当に飽きっぽい性(笑))


で、最後は結局こうなりますheart01
きめきめのお顔(*´∀`*)
可愛いやつめsmile

朝から賑やかなので
時々午前中からスタッフが変に
ハイテンションな時は大体こんな感じ
だと思ってくださいねcoldsweats01

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